Привет! Чтобы тренировки сохранялись на сервере и работал Telegram-тренер, вставьте ключ доступа и нажмите «Проверить и сохранить». Без подключения приложение тоже работает, но данные останутся только на этом телефоне.

Бот напишет утром, что сегодня, напомнит в выбранное время, вечером спросит, как прошло, а в воскресенье пришлёт итоги недели и копию базы. Отвечать можно коротко: «кофе 2», «вес 84,2», «прогулка».

Дни и время. Бот утром предложит это время первым, а в дни отдыха не будет настаивать. Файл для календаря телефона ставит напоминания за 15 минут на 8 недель вперёд.

Удалит ссылку, ключ и копию данных на этом телефоне, включая неотправленные изменения. Таблицу не трогает.